ロコモ

筋肉というのは非常に正直で、使わなければあっという間に減っていきます。そのため、筋肉を減らさないよ

うにすることや、減ってしまった筋肉を元に戻すこと、つまり筋肉を活動させる施術～筋活～が必要になるのです。

そもそも、人間は動く生き物。昨今の「ステイホーム」や「テレワーク」などで身体をあまり動かさなくなったことで、心身ともに不調が出やすくなったのです。

このように運動の機会が減り、運動不足の状態が長引くことで、シニア世代だけでなく、若い世代においても増えると懸念されているのが、筋力低下により引き起こされる「ロコモ」です。

「ロコモ」とは「ロコモティブシンドローム」の略称で、2007年に日本整形外科学会が提唱した概念です。加齢や運動不足などにより筋肉や骨、関節の機能が落ち、「歩く」「立ち上がる」など、移動能力が低下した状態を指します。「ロコモ=高齢者の問題」と捉えられがちですが、筋肉・骨・関節

などの運動器は運動不足によっても機能が低下してしまいます。

特別な運動スタイルは無いので、その方にあった運動・時間・強度などをアドバイスし施術していきます。「ステイホーム」や「テレワーク」で今までとは生活スタイルが変わりつつある患者様に、運動の大切さをレクチャーし、健康寿命の手助けをしていければ幸いです。